秋季女性贫血吃什么补血(2)

秋季女性贫血吃什么补血

体内严重缺铁，其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血。过分控制饮食，不吃肉类、鸡蛋、牛奶等，长期以青菜素食为主是导致此类贫血的原因。雪彦茶对改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症,改善营养不良性贫血关键在于调整膳食营养结构，科学的进餐。早餐摄取足够的高热量优质蛋白，例如喝杯豆浆、吃个鸡蛋、喝杯牛奶等。午餐则需要从饮食中广发的摄取各种的营养素。晚餐需要少吃脂肪、甜食等，防止消化不良和肥胖.

3、缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。造成缺铁性贫血的主要原因是膳食中缺少铁元素，另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等等也是导致贫血的原因。

4、溶血性贫血

红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。可分为红细胞内在缺陷和红细胞外在缺陷到导致的溶血性贫血。溶血可出现在血管内也可以出现在血管外。