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第十一章 心理健康教育
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第一节 心理健康概述
一、心理健康的含义 (一)心理健康的概念: ——就是一种良好的、持续的心理状态与过程, 表现为个人有生命的活力,积极的内心体验, 良好的社会适应,能够有效地发挥个人的身心 潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 1948年世界卫生组织认为: ——健康:包括生理的、心理的、社会适应的 三个方面。 1989年世界卫生组织又增加了:道德健康
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(二)心理健康的标准: 1、对现实的有效知觉; 2、自知自尊与自我接纳; 3、自我调控能力; 4、与人建立亲密关系的能力; 5、人格结构的稳定与协调;
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影响中学生心理健康的因素 ⑴生物因素①生物遗传因素②病菌、病 毒感染③脑外伤或化学物质中毒 ⑵社会环境因素①早期教育与家庭环境 ②生活事件与环境变迁 ⑶个体心理因素①心理冲突②特殊的人 格特征
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中学生保持心理健康的意义⑴中学生身体、心理发展的需要 ⑵中学生人格健全发展的需要 ⑶中学生社会适应能力发展的需要
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二、中学生易产生的心理健康问 题及辅导二、中学生易产生的心理健康问题 (自学) 三、心理健康教育的意义(补充) 注意:此内容可以出简答题 (一)预防精神疾病,保障学生心理健康的需 要; (二)提高学生心理素质,促进学生人格健全 发展的需要; (三)对学校日常教育教学工作的配合与补充。
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心理辅导一、心理健康教育:课程、心理辅导活动 课、课程渗透、团队健康教育 、心理咨询、 小组辅导 二、学校心理辅导的一般目标与学校教育 目标是一致的。 三、心理辅导:
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中学生心理健康的辅导模式 指导模式
治疗模式发展模式 社会影响模式
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四、影响学生行为改变的方法 (一)心理辅导的原则: 面向全体学生; 预防与发展相结合; 尊重与理解并重; 学生主体性; 个别化对待; 整体性等。
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(二)行为改变的基本方法 1、强化法 2、代币奖励法 3、行为塑造法 4、示范法 5、惩罚法 6、自我控制法。
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(三)行为演练的基本方法 1、全身松弛训练 2、系统脱敏法 3、肯定性训练(又称:自信训练、果敢 训练) ——目的是促进个人在人际关系中公开 表达自己真实情感和观点,维护自己权 益也尊重别人权益,发展人的自我肯定 行为。 (四)改变学生认知的方法: ——艾里斯的“理性情绪ABC法”