青红萝卜猪肉汤：幼儿贫血营养美味食谱(冬季美食推荐)

青红萝卜猪肉汤：幼儿贫血营养美味食谱（冬季美食推荐）
字号:大 小 编辑:霞头 更新时间:2011-12-01 09:39

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引言：小宝宝们的健康直接关系着家人的喜悲，许都不希望看到小宝宝们有病，那么我们就要多注意一些可以让宝宝少生病的饮食，以下就来看看宝宝贫血应该添加什么样的营养食品吧！

用料：青萝卜一斤，红萝卜四两，蜜枣四个，猪腿精肉十两，陈皮一小块。

做法：

　　1、把萝卜去皮，切角块；猪肉原块洗净。陈皮浸软，洗净 ；

　　2、把清水与陈皮同放直身瓦煲内，旺火烧滚，下全部原料，再滚起改用文火煲约三小时即可。

功效：治肺燥、喉干、眼涩等，尤对面色苍白、神疲乏力、夜寐不安、舌质淡有贫血的儿童有效。

温馨小提示：购买煲汤萝卜，以粗壮身重，上圆下尖为好。

饮食常识小推荐

肉菜卷的做法：

材料：面粉 黄豆粉 瘦猪肉 胡萝卜 白菜

做法：

1、将面粉与黄豆粉按10：1的比例掺合，加入面粉及适量水，和成面团发酵。

2、再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。

3、发酵好的面团加入碱水揉匀，擀面片，抹入备
好的肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

中国幼儿网小编总结：生活之中有不少的妈妈常常反应自己的宝宝比较难伺候，做饭常常是这不吃，那也不爱吃，其实想要孩子们爱上吃饭，妈妈们就要多了解一些幼儿方面的饮食，做出不同花样的菜食，即有利于健康又可引起宝宝们的食欲！