0203自我探索--技能

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系统化职业规划法探索 工作世界

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教学目标认知目标： 正确理解技能的概念及分类。 在职业规划中能重视对个人技能的澄清。 愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培 养自己所需要的技能。

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教学目标技能目标： 能够对自己的技能进行探索和分类。 能使用至少三种途径来了解意向职业的 技能要求。 学会合理描述自己所具备的技能。

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目录 技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习

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什么是技能？ 技能是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。 能力是人们顺利实现某种活动的心理条件， 它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而 且包含了一个人所具有的潜力。

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技能与能力 能力的形成和发展依赖于技能的获得，能力的高低又影响到掌握技能的水平。

能力是掌握技能的前提，又是掌握技能的结果。

能力的有效结合——才能。 能力的高度发展——天才。

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目录 技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习

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技能的分类 专业知识技能 可迁移技能

自我管理技能

——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)

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专业知识技能 就是你所掌握的知识 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 它的重要性常常被求职者夸大。 名词 一般用______来表示。

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专业知识技能的发现 你大学学习的是什么专业？ 你的专业课有哪些？

除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ 篮球的游戏规则是什么？ ......

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专业知识技能的获得 在校教育 业余辅导，自学相关课程

专业会议，讲座，研讨会 资格认证考试培训 岗前培训，在职教育 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责

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可迁移技能 就是你所能做的事，也称为通用技能。 可以在生活的方方面面，特别是工作之 外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。

它是用人单位最看重的部分。动词 一般用______来表示。

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可迁移技能的发现 你都会做什么？ 你参加过哪些社会实践？

请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？

哪些能力使你能够胜任这项工作？

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可迁移技能的获得 参与实践，归纳总结 观察学习，模仿体会

专业训练 实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责

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自我管理技能 就是你所具有

的特征和品质。 用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 形容词 副词 一般用________或______来表示。