震撼全球66亿人的健康大发现(4)

关于看病吃药，他指出：

◎「好患者」就是会定期回诊的病人，因为会替医院带来稳定收入。 ◎不是不吃药，而是吃药要有期限；如果一直吃不好，就要检讨原因。 ◎ 血压高未必需要吃药，压力大、作息乱才是脑溢血主因。

◎血糖标准降低，于是糖尿病患者暴增几百万人，但并非都需要吃药。 ◎ 胆固醇愈低愈好？其实胆固醇在220~280mg/dl的人，最长寿。 ◎ 新陈 代谢症候群，根本不必看医生。

◎ 连医生都未必知道，肠子是人体最重要的免疫器官。

◎ 制酸剂并不能治疗胃溃疡，原因何在？

◎ 常吃头痛药会刺激交感神经，可能引发其它疾病。

◎ 腰痛别穿紧身搭，更别马上贴酸痛贴布。

◎ 过敏、湿疹，不用擦药膏，多摄取发酵食品就可以治好。 ◎ 抗忧郁药物，可能让人更不开朗。

◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。

◎别让养生成为压力，再养生的食物，吃起来好吃才是最基本的。 ◎ 量量体重，就能看出营养是否失衡。

◎ 坐姿不前倾，就能改善很多疼痛症状。

◎ 按摩手指，就能维 持自律神经的平衡。

◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循环。

◎ 按压百会穴，刺激分泌内啡□，提高自愈力。

◎ 洗澡冷热水交替，能远离感冒。