如何才能提高自己的自信心(2)

一个人的成败,在于他有没有自信心。

相信自己行，才会自己行。

别人说我行，努力才能行。

今天若不行，明天争取行。

能正视不行，也是我能行。

不但自己行，帮助他人行。

相互支持行，合作大家行。

争取全面行，做事才能行。

二、每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞、愁眉苦脸。而雄心勃勃的人，眼睛总是闪闪发亮，满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现；笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅、精神振奋；笑能使人忘记惆怅，摆脱苦恼。学会笑，学会微笑，学会在挫折时笑出来，就是在提高信心。

三、做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与人交往。遇到挫折时而气馁的人，常常是垂头丧气，是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸的富有力量的表现，是自信的表现。积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗疾病的免疫力。自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现多么的自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生并加剧。情绪上的心理上的或