事业、家庭、婚姻

事业、家庭、婚姻、子女——职业女性心理发展与健康维护

主讲人：吴枝兵，安徽宣城人，宿州学院教育心理 学教研室主任，国家二级心理咨询师，硕士，主要 研究方向：心理健康测量、教育与咨询，心理素质 拓展训练，发展与教育心理学

劳动的女人最美丽！ ——宿州翰林书店 职业女性拥有着华丽、光鲜的形象和外 表，她们给世人的印象始终都是坚强、乐 观而又知性的。我们在羡慕嫉妒恨的同时 不仅要问： 她们生活是否真的就那么如意？她们是 否没有普通女性所经历的诸如琐事缠身和 纠结？

谢茹—江西副省长

宋秀岩—青海省长

李斌—安徽省长

房俐—吉林副省长

张晓兰——甘肃副省长

胡苏平—山西副省长

受传统观念的影响和制约，相比较男性 而言，女性从政的道路更曲折、更艰难！ 付出的代价也许更大！

中国政府“特别救 火队队长”——前 国务院副总理吴仪

主要内容一、职场压力应对：做自信从容的职业女性； 二、理顺家庭关系：做一个顾家又爱生活的女人 三、积极经营婚姻：保持婚姻的年轻与活力； 四、精心培育子女：与子女共同成长

一、职场压力应对：做自信从容的职 业女性问题一：现代女性，是外出与男人平分秋色 还是在家“相夫教子”?

VS

随着经济和社会的飞速发展，如今的职场， 男女的性别差异正日渐缩小，女性不再是“柔 弱”的代名词，她们被要求与男性一样，在激 烈的竞争中不断摔打磨砺，并变得越来越强硬。

例1:2008年奥运会，中国此次派出了包括407名运动员 (其中女运动员269名，男运动员138名)的代表团参 加了除棒球和马术外的其他所有26个大项的比赛，共 获得金牌51枚，其中女运动员获得27枚。 例2:2012年奥运会，中国此次派出了包括396名运动员 (其中女运动员225名，男运动员171名)的代表团参 加了除足球、手球和马术外的其他所有23个大项的比 赛，到目前共获得金牌36枚，其中女运动员获得19枚。

但是，这种现状也给职业女性带来更大的职 业压力。在竞争面前人人平等的职场，某些女 性特质已不再是挡箭牌，就像一部电影的名字 “莫斯科不相信眼泪”一样，如今的职场同样 也已不再能用眼泪说事。

调查数据：某咨询机构在过去1年里针对中国2250名职业女性做的联合调查日 前出炉，揭示了影响女性发展的“十宗罪”。 1、在调查中，77%以上的女性表示工作压力大，其中21%的压力来 自物质方面，发展压力则占了41%,环境压力占到38%。

2、调查显示，仅一成女性对自身发展表示满意，无目的 规划导致女性发展受挫。在对发展不满意的因素中， 职业经验/职业经

历/职业规划占64%,与上司的关系占 15%,自身的因素21%;近五成女性因不懂情绪管理受 挫，不能有效控制的原因是主要有与自身情商等相关； 职业发展能力与婚姻成反比，成为女性失婚失恋的元 凶，76%的女性反映曾失婚失恋，造成失婚失恋的原因 有：工作压力12%;心理因素38%;自身过高的要求， 或对方达不到要求50%.

案例：浙江电台25岁美女主播7月31日猝死 恐 因工作压力大郭梦秋的好友透露，郭梦秋生前 对自己身为电台主持人的这份工 作倍感珍惜，所以十分努力，因 此她怀疑工作压力大可能是郭梦 秋去世的主因。而记者随后翻看 郭梦秋的微博，发现从去年到今 年，郭梦秋的部分微博确实也在 某种程度上反映出她生前的健康 状况，比如熬夜、失眠、劳累、 过敏。

职业女性压力从何而来 ？ 职业女性是以经济上的独立结束了对男性和家庭 的依赖，是社会的进步。但同时，职业女性也 面临更大的压力，而于经济独立相对应的，就 是生存压力。 生存压力不仅指职业女性需要通过工作来获得维 持生存的物质资料方面的压力，也包括职业女 性在工作、生活中为实现自身的价值而面临的 压力。 女性职业周期：20-30岁 ；30-40岁 ；40-50岁 ； 50-55岁

由台湾导演张艾 嘉自编、自导、自演 的《20、30、40》, 是一部幽默诙谐又感 人肺腑的电影，以独 特、细腻的视角，描 绘出女性在不同年龄 阶段所面临的选择及 生活压力。它所关注 的是处于20、30、40 的女性对梦想、爱情、 婚姻、家庭不同的渴 望和追求。

面对这些压力，我们应该注意点儿什么呢？ 首先，调整自己的心态； 其次，确认自己的职业身份，这会意味着人 具有完整的身份，职业身份使自我在工作 中得到发展和延伸； 再次，和家人建立平等、良好的沟通环境； 第四，关注自己的身体，更关注自己的心灵

二、理顺家庭关系：做一个顾家又爱 生活的女人问题二：“老公，今晚有聚会，不回家吃饭 了！”

解决好工作与生活平衡难题的一个关键是：一定要 清晰地明确自己的每一个“角色责任”!

个体社会角色平衡图