第四讲我的生涯——职业生涯规划的步骤及规划书

大学生职业规划教育

主讲人：张 琳

第四讲 我的生涯——职业生涯规划的具体方法

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职业发展目标的含义和意义 职业生涯设计的原则 如何确定职业发展目标 职业生涯设计的任务

树立正确的就业理念 职业生涯设计的步骤

撰写职业生涯规划书

职业生涯设计的原则

职业生涯设计的过程是个体探索自我、科学决策、 统筹规划的过程，为了保证职业生涯设计的实用性和科学 性，应遵循以下四个原则： 量体裁衣原则

可操作性原则

阶段性原则

发展性原则

量体裁衣原则

这是做好职业生涯设计应当始终遵循的原则，也是最重要的 原则。人与人之间的内外在条件上有很大差异，他们的发展

潜力无疑也会有很大不同，因此，职业生涯设计是一项完全

个性化的任务，没有统一的定式，需要结合个体的具体特点 进行设计。职业生涯设计前，要对个体的内在素质，比如知 识结构、能力倾向、性格特征、职业喜好进行系统地评估。 既考虑个体的职业发展动机，又考察其成功的可能性，从而

为个体设定相应的职业发展目标和具体的发展规划。

可操作性原则

职业生涯的可操作性，主要包括目标的现实性、计划的可行性和 效果的可检查性三个方面。所谓目标的现实性，是指个体目标的

设定应该建立在个体现实条件的基础上，是对个体现实资源的真

实评估和科学预期，是可以达到的目标，而不能是追新逐异或好 高骛远的空想。所谓计划的可行性，就是指为个体制定的计划是

非常具体的，是依据他们现有能力可以完成的行动计划。所谓效

果的可检查性，就是说目标的实现和计划的执行情况以客观事物 为标准，是可以度量和检查的。

阶段性原则

职业生涯发展来说，人生的不同阶段承担着各自的发展任务，需 要解决相应的发展问题。因此，职业生涯设计也应该结合个体的 年龄特征，确定具体的发展方向，制定阶段性的发展目标。在现 实与最终目标之间设定一个个的阶段性目标，就像从山脚到山顶 的一级级台阶，每迈一步都能够感到自己在朝终极目标前进，奋 斗过程就变得不那么缥缈，而是更具体、真实。当然，在个体自 身条件或外界环境发生改变时，所设计的理想目标和阶段性目标 都需要相应地改变，因此，这就要求所设计的目标在可调整的空

间，可以根据实际情况进行改变。即使是最终目标，也需要结合

不同阶段性目标的完成情况而不断进行修正。

发展性原则

发展性原则是指设计职业生涯发展规划时，不仅仅局限于个体当 前的发展，而且要考虑到个体未来的职业发展空间，职业生涯设 计要有超前性和预测