第一章第四节 《维生素和微量元素》
第四节
维生素 和 微量元素
重点: 1、维生素C的结构和性质 2、微量元素的重要功能 3、如何补碘、补铁
思考:人体必需的六大营养物质是什么? 糖类、油脂、蛋白质、水、维生素和无机盐
资料应用:1、谁发现了可以抗神经炎的维生素? 艾克曼
2、谁发现了维生素B1霍普金斯
一、维生素1、维生素: 维生素是参与生物生长发育和新陈代谢所必需的 一类小分子有机化合物。 2、维生素的作用: 在体内有特殊的生理功能或作为辅酶催化某些特 殊的化学反应。3、维生素的种类和性质 维生素溶解性
脂溶性维生素 水溶性维生素
脂溶性维生素和水溶性维生素的比较脂溶性维生素溶解性
水溶性维生素 易溶于水
难溶于水, 易溶于脂肪和有机溶剂与脂类共存于食物中,并 随脂类一起吸收,不易排 泄,易在体内积存,主要 存在于肝脏中
在体内消 化过程
易被人体吸收,多 余的随尿排出体外, 一般不易积存,容 易缺乏
包含 种类来源
维生素A、D、E和K等 动物肝脏
维生素C和维生 素B族 水果、蔬菜
维生素制剂
含 维 生 素 的 食 品
二、维生素C(抗坏血酸)1、分子式和结构式
分子式:C6H8O6
结构简式:
2、物理性质
环酯类化合物
无色晶体,易溶于水,熔点为190·· ·192℃,溶液显酸性, 有可口的酸味。
3、存在:
新鲜水果和绿色蔬菜中
4、维生素C与人体健康 中学生每天约需补充60 mg维生素C ①参与体内的氧化还原反应,维持细胞间质的正常结构 ②促进伤口愈合,维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常 功能 ③帮助无机盐和某些氨基酸的吸收 ④增强对传染病的抵抗力,有解毒作用 ⑤降低血液中胆固醇含量,清除导致机体衰老的自由基, 增强机体的免疫力和抗癌能力 ⑥可作抗氧化剂 ……
5、化性 维生素C容易失去电子,是一种较强的还原剂, 在水溶液中或受热时很容易被氧化,在碱性溶液中更 易被氧化。
思考:1、维生素C的分子结构中含有哪些官能团?可能具 有什么化学性质?
2、你能设计出哪几种可行性方案来验证维生
素C 的还原性 ?
取规格为0.5g、2mL的维生素C注射液转移入一支大 试管中,并在其中加入8mL蒸馏水,振荡,使混合均匀。 将上述溶液平均分装入A、B、C、D、E5支小试管中实验内容 实验现象
A、滴加紫色KMnO4溶液B、滴加溴水
溶液立即褪色 溴水颜色迅速消失 碘水很快褪色 立即出现大量黑色沉淀
C、滴加碘水D、滴加AgNO3溶液
E、滴加FeCl3溶液
FeCl3溶液由黄色变浅绿色
实验结论:维生素C具有较强的还原性
习题:1、维生素C的结构简式为
有关它的叙
述错误的是( D )A. 是一个环状的酯类化合物 C. 可以溶解于水 B. 易起氧化及加成反应 D. 在碱性溶液中能稳定地存在
温馨提示:以粮食和蔬菜为主食而肉食摄取较少的人 群容易造成维生素A、D、B 缺乏。在北方冬春 季节,由于蔬菜种类不丰富,容易引起维生素 C缺乏症。 在不同季节有不同的膳食习惯:应多吃胡 萝卜,以预防维生素A缺乏病;应增加光照时 间,以补充饮食中维生素D供给不足而引发的 佝偻病。动物性食品如内脏中含丰富的维生素 B ;豆芽菜中富含维生素C,另外还可在油脂中 强化维生素A、D,以补充不足。但必须注意维 生素A、D是脂肪性维生素,若不控制而过多服 用,会造成肝脏内储存过多而中毒。2 2
生活小常识为减少新鲜蔬菜中的维生素C的流失,下列有 关烹调蔬菜的方法是否妥当? 1、蔬菜切后再洗,容易洗干净; (
×)
2、炒蔬菜的时间不能太长,炒熟即可; ( √ ) 3、炒蔬菜时放一些面碱,使蔬菜易炒熟;(×)
(维生素C能溶于水,易在加热或碱性环 境中发生化学反应而被破坏。)
[课堂讨论]为了减少蔬菜在 加工、烹调过程中维生素C的损失,根 据Vc的下列特征,应采取哪些有效措施? A、易溶于水 B、易被氧化,特别是在有Cu2+等存在时更易被氧化 C、在碱性环境(pH>7.6)中,易氧化分解 D、不耐热,在加热烹调时易分解 E、一些蔬菜(如黄瓜、白菜)含有铜金属酶,它能促使 维生素C被氧化,但这些酶比维生素C更不耐热。
蔬菜应先洗后切,大火快炒,可以加点醋, 以防止Vc的损失
在麦哲伦漫长的海上 旅途中,船员们常常几个 月吃不到或根本就没有新 鲜蔬菜,因此大多数船员 就患坏血病而丧失工作能 力,有些船员因已经气息 奄奄而被放到岸上等死, 但他们却奇迹般地痊愈了, 原来他们吃了当地的一些 野菜等绿色植物。