宝宝入睡问题(6)

般可以睡上个10小时都不会觉得饿的，你要是喂的太多了，那宝宝有可能反而饱的睡不着。

还有宝宝的被窝温度一定要适中，你可以观察孩子，他要是觉得热呢，就会脸红，还会出手汗，他要是觉得冷呢，那小手小脚就会冰凉冰凉的。有很多大人也有个习惯，就是不开着灯就睡不着，不知道是不是怕黑呢？那宝宝就更有可能怕黑了，半夜要是醒了，发现眼前一片漆黑，爸爸妈妈全都不见了肯定容易吓哭。那您不妨试一试尽量让房间保持一点微弱的光线。

睡前洗个热水澡有助于孩子入睡；让孩子听有规律的声音如轻柔的节拍声等；给孩子一个与白天不同的利于入睡的环境。如关掉电视机，收音机，减弱室内光线及尽量减少嘈音；保持室内温度在19-21摄氏度等。 需要注意的是，在出生后的最初几个月，婴儿的睡眠时间是没有规律的。

宝宝的睡眠形式有两种：安静睡眠(深睡眠)和活动睡眠(浅睡眠)。

深睡眠状态：宝宝睡眠非常安静,睑部、四肢均呈放松状态,偶尔