素质拓展训练小游戏

素质拓展训练小游戏 一:滚雪球***

1.全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我叫张XX.」第二人起立说:「张XX您好,我叫杨XX.」第三人起立则说:「张XX、杨XX你好,我叫刘XX.」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的姓名记住. 二:接力模仿秀*****

游戏规则:

1.首先大家坐在一起围成扇形,主持人站在扇形正前方;

2.由主持人宣布来台上10位自愿者,为A、B、C……J,统一面向观众,此时,主持人拿一纸牌上面写"monkey",让观众看见,志愿者不能看,然后纸牌隐藏,将志愿者统一左转,主持人将纸牌给A看,礼耕堂,B以后不能看,然后让A以不能说话的肢体语言描述给B,C不能看,然后B再描述给C,以此类推,最后由J看到的I的描述,告诉大家她所想到的事物.

三、歌词秀***

游戏规则:

1.全体人员分为八组,每组有一小组长,每组十人左右;

2.主持人说出一个字,Metin2 Yang,第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词;然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字,第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词;按组依次循环下去;

3.如果有某一组没有及时唱出来,该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚.然后下一组接替上一组的任务,依次循环下去.

四、万里长城永不倒*****

游戏规则:

1、队员围成一个圈后挨个坐在后一个队员的腿上,形成紧密不倒的圈

五、解环*****

游戏规则:

1、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员

2、松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员

3、将新形成的环以最快的时间解开

一. 运明珠

目的：组员互相合作

时间：5－10分钟

材料：4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子

内容：

1. 组员分为两组，每组有5个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。

2. 组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10粒弹子。

3. 组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子，传给第二位组员，第二位组员用厕纸筒接着弹子，传给第三位组员，如此类推，直至运到终点，放在另一个碗内。

4. 若要减低难度，可用瓷匙或筷子代替。

二. 指点迷津

目的：组员互相合作及彼此信任

时间：5－10分钟

材料：多个眼罩及4至5张椅子（这游戏需要很大空间）

内容：

1. 组长预先将椅子分散在房内，制造障碍。

2. 两人一组。其中一人戴上眼罩，听从伙伴的指示。

3. 负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴。

4. 最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。

三. 蒙眼接棒

目的：组员互相合作

时间：5－10分钟

材料：多个眼罩及4个至5个厕纸筒（这游戏需要很大空间）

内容：

1. 两人一组，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴负责指示。

2. 所有蒙眼者预先被安排站在房中不同位置。

3. 没有蒙眼的人指示自己的伙伴将厕纸筒带给别人。

4. 游戏后，大家分享感受。

四. 背脊夹气球

目的：组员互相合作

时间：5－10分钟

材料：多个气球及数张椅子

内容：

1. 组长先在房中不同位置放椅子作障碍物。

2. 两人一组，每组吹涨一个气球，彼此用背脊或头夹着气球，由起点开始行，绕过障碍物，抵达终点。

3. 若中途弄跌了气球，必须返回起点，重新开始。

4. 游戏过程中不得用手接触气球。

五. 人体绳结

目的：组员互相合作

时间：5－10分钟

内容：

1. 大家围圈站好，合上眼，将手交叉伸出。当大家已伸手捉住对方的手，便可张开眼。

2. 若发现有组员握着他身旁组员的手，大家便需要再合上眼，将手交叉伸出。

3. 全组人的手在游戏中不得松开，大家要想办法令全组人的手不再交叉而围圈站好。

在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施——

一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

二、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。

介绍完惩罚措施，我就来说说那些小游戏吧。

1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。

2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵 …… 此处隐藏：4983字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……