演讲训练(三分钟演讲)

演讲

自信演讲训练

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指定作业(三分钟演讲) 题目自拟 不得选取与工作有关的题材 需包含有一个道理、理论 请编写大纲 开头第一句话为：我的题目是 · · ·

发表过程中请表现:正面、积极、 微笑· · · 计算时间

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分析表(B表)1.刚才我的感觉/感受是· · · 2. 刚才我在想· · · 3. 整个发表过程中,我最满意的部分 a. b. 4. 我可以改进的地方有· · ·

5. 下次的作业发表,我将可能会有 不一样的细节处理,例如: a. b.

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分析表(D表)1.我观察到你用了下列/技巧· · · 1. 2. 4. 5. 2.整个发表,我个人觉得你最好的是· · · (事项) 1. 2. 3. 3.你刚才的表现可以改进的地方是· · · (事项) 1. 2. 4.下次作业或将来授课/发表时,我提议你· · · 1. 2. . 3. 6. (举例)

(举例)

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自信演讲训练

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1、发言前的充分准备

充分准备会带给你信心 登台前的恐惧是正常的心理反应 恐惧是可以通过控制、练习克服的

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正确的准备方法

不要逐字记诵演说的内容(不要挖空心思细想每个词、每句话怎么说，而应该像呼吸空气一样，不 知不觉地自然涌出)

预先汇集整理自己的想法到朋友面前预讲

对自己要有把握

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如何做到有把握

融入到自己的话题中详细探究题材。你的演说将会怎样帮助听众，让他们获益匪浅？

避免去想那些会干扰你的消极方面把注意力从自己身上移开。

自己给自己打气用简明、正直的言词跟自己说：你的演讲很适合你，因它来自你 的经验和感悟，你比听众中的任何一位都更有资格来做这个演讲， 并且你将全力以赴把这个问题说清楚。

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表现出信心十足的样子在面对听众之前深呼吸30秒

昂首挺胸，身体站直，直视听众的眼睛。

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2:有效组织演讲多少人来听发言 男女比例如何 年龄层次如何 文化背景如何 受教育情况如何

分析听众

“当我准备发言时，总会花三分之二的时间琢磨人们想听什么？而只 用三分之一的时间考虑我想说什么。” ——亚伯拉罕.林肯

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分析听众试着问自己下面的问题

听众对这个题目了解多少？ 我了解他们对这个问题的看法吗？

听众对我有看法吗？是什么看法？针对我发言的题目，他们有什么个人经历？

作为发言人最终要面对的问题就是每一个听众正在考虑的问题：

我从这场发言中得到了什么？

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换位思考当我们以听众的身份倾听别人发言时，我 们所关注的是：

发言的核心问题是什么？ 我从发言中得到什么？ 接下来是什么？

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3、内容恰当包括三个要素※收获 ※ 论据 ※ 个人经历

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要素一：收获回答听众“我从演讲中

获得了什么？通常情况下有两种收获：情感方面和逻辑方面。

逻辑方面地收获 金钱 安全——健康 时间 生产力——效率 升级了的产品

情感方面地收获 认同感 成就 安全感 愉快 自信

请在您的收获中使用这些词语，因为它最能刺激听众的欲望。

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要素二：论据

在你的研究、调查过程中引导你确定观点的、 用以证明你的观点的资料。 论据通常情况下可列几条。 建议不要超过3条。

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要素三：个人经历

可以包括你所在公司的经历、间接得到他人的经历、 或是能说明你的观点的个人故事。 选举有代表性的1-2个经历。

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尾声 — 要点

快进入尾声时，从正文中挑选2-3个重点，做为整个 发言的要求，进行重申。 千万不要再提其他与要点无关的信息

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4、视觉印象

“我该不该相信这个人呢？”人们通常在一分到两分钟内就可对一个发 言人作出判断了。所以外表是被人评判的最重 要的因素(58%)

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肢体语言

丁字或八字步站立

尽量不要站在桌、椅等物后面不要依靠旁边的讲桌

保证受训人员能够完全看到一定幅度的移动

手部动作目光交流

大方、得体(不要交叉)拿出主人的眼光

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眼神交流5秒钟练习——打动对方的目光交流

向您的同组学员讲一段您亲身经历的故

事，每次选择一个同学和他做5秒钟的眼光交流。

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发音控制

读一篇小故事 要求：音色低、音量大