2021国内高校延迟开学暂不返校名单(多所高校宣布延迟开学2021)(2)

1.佩戴口罩。从出家门到进学校要全程佩戴，不要中途摘下口罩。推荐步行、骑车或乘私家车上下学。保持相应的距离，不紧随人群。

2.注意手部卫生。新冠病毒的重要传染途径就是接触传播，特别是可能携带病毒的手部不要接触眼睛、嘴巴、鼻子，可以考虑上下学途中佩戴手套，到校后要立即洗手。洗手过程中使用含酒精的手部消毒剂、流动水或洗手液都可以。可以随身携带医用免洗手消毒液，随时随地都可清洁手部，杀灭手部病菌，而且15秒速干，方便快捷更适合学生使用。

3.做好教室的有效开窗通风，一天3-4次，每次20-30分钟。

4.午餐时要分散就餐，注意饭前饭后洗手，不要聚众说话，避免病毒传播。

5.适当参加体育锻炼，增强身体免疫力，还可以适当补充肠道益生菌，增加肠道有益菌数量，提高身体免疫。根据天气情况及时增减衣物，避免受凉。

6.每天做好班级卫生及消毒工作，湿式扫除，清除病毒可能藏身的卫生死角。

7.学生可随身携带保温杯，适当饮用抗感防疫茶饮，增强自身抵抗力。

8.生鲜食物一定要煮熟再食用，避免接触野生动物。

9.注意生活规律，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

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