糖尿病治疗大全(18)

芋头 １３０ 中，４个

马铃薯 １００ 中，１个

藕 １００

栗子（生） ４０ 中，９个

粉丝（干） ２０ 二类 苹果 １４０（１７５） 中，１个

生梨 ２１５（２２５） 中，１个

香蕉 ９０（１５０） 中，１个

西瓜 ３６０（６５０） 小，１／４个

草莓 ２５０ 中，３０个 (续表) 食品分类 食品名

杨莓 ３２５ ３５～４０个

葡萄 ２００（２２５） ３０～３５粒

桃 １４０（１７５） 大，１个

黄岩密橘 １８０（２２５） 大，１个

小红橘 １５０（１７５） 小，３个

三类 瘦猪肉 ２５

牛肉 ５０

鸡腿肉 ７５

鲫鱼 ７５（１１５） 中，半条

青鱼肉 ７５

黄鳝 １００（１８０）

鱿鱼（去头） １００ 小，１条

鸡、鸭蛋 ５０ 小１个

虾（河、海） ９０（１２５） 中，２０只 g）估 量 １单位（